Skip to content

1:1 restorativ yoga

Restorativ yoga 1:1 er især velegnet til dig, der døjer med sygdom, (langvarig) stress eller er generelt bare føler dig presset i livet. Men du kan også booke 1:1 restorativ, hvis du blot ønsker dig en times ultimativ selvforkælelse, hvor du er i fuldstændig fokus. Det kan bruges som et lille break i hverdagen., hvor du får fuldstændig ro i krop og sind.

HVAD ER RESTORATIV YOGA?

Restorativ yoga kaldes også for genopbyggende yoga og hjælper ved fysisk, følelsesmæssig eller mental træthed. Formålet er at afbalancere dit nervesystem, genoplade batterierne og skabe mere balance og harmoni.

I øvelserne bliver du støttet af puder og tæpper, så det er nemmere at give efter og dermed øges fleksibiliteten Det er en indadvendt yogapraksis og stillingerne vil blive tilpasset dig og din krop. Ved hjælp af øjenpuder, vendes opmærksomheden indad i denne skønne yogastund.
Her gør du så lidt, så blidt som muligt og bliver i stillingerne i 10-30 min.

PRIS

650 kr for 60 min. 1:1 restorativ yoga.

AFBUDSPOLITIK

Afbud skal ske senest 24 timer før aftale via bookingsystem – herefter beregnes fuld betaling.

HVOR LIGGER YOGASTUDIET?

Du finder Hey namaste Yogastudio på Metalvej 7A, 4000 Roskilde – blot 2 minutters gang fra Trekroner st.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev
og modtag nyt fra HEY NAMASTE